2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2422 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 390.85g.
아침 식사: Water (Bottled), Bananas, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Dried Seaweed, Cinnamon, Ginger (Ground), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Black Pepper, Turmeric (Ground). 점심 식사: Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Avocados, Fresh & Easy Pico De Gallo, Mezzetta Garlic Olives, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Asparagus, Kroger Green Bell Pepper. 저녁 식사: Publix Diet Tonic Water, France Pernod anisette liquor. 간식/기타: Pineapple. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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