2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1221 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: Café (Infusão), Germina Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Peito de Frango, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Qualitá Tomate Grape, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. 저녁 식사: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Porto Alegre Manteiga com Sal, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas. 간식/기타: Essential Nutrition Xilitol, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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