2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1764 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 143.84g | 탄수화물: 146.54g.
아침 식사: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Coração de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Poché, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. 간식/기타: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Taeq Água de Coco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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