2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1813 kcal
|
지방: 57.79g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 209.01g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Good Food Миндаль Сушеный, Семенишна Сыр с Черемшой, Увелка Крупа Перловая, Лесные Продукты Крем-Мёд, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Край Каравай Хлеб "Чабатта". 점심 식사: Лента Опята Маринованные, Белая Дача Молодой Шпинат, Лидкон Суп Гороховый "Лидский". 저녁 식사: Виноград, Cream Nuvo Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|