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65
С - стабильность...
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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831 kcal
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지방: 18.48g | 단백질: 28.32g | 탄수화물: 145.92g.
아침 식사: Варенье Черничное, Пшенка, Milford Подсластитель, Чай. 점심 식사: Щи с Мясом, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Чай, Milford Подсластитель, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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1976 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 12 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 20 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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