2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1603 kcal
|
지방: 28.99g | 단백질: 190.36g | 탄수화물: 127.66g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 1kg. 점심 식사: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|