2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2474 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 185.51g | 탄수화물: 324.87g.
아침 식사: Prolabs Power Whey, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fitness Original, Myprotein Omega 3, Bio Fiocchi di Avena, Bastoncini di Crusca, Banana. 점심 식사: Fettina di Vitello, Pane Bianco, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Insalata Mista, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. 간식/기타: Arance, Anderson Proration. 더보기
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안정된 체중
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