Po weekendzie :D
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1334 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 125.27g.
아침 식사: Kawa, Olej Kokosowy, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Mlekpol Mleko 3,2%. 점심 식사: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 저녁 식사: Masło, Pasztetówka, Kajzerka, Surowe Warzywa, Ketchup, Ser Gouda lub Edamski, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 간식/기타: Masło, Dżemy i Konfitury, Chleb Tostowy. 더보기
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1839 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 이소라 - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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