2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2388 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 149.79g | 탄수화물: 295.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Nespresso Caffè, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Esselunga Ricotta Equilibrio, Mela, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Mais, Santa Lucia Mozzarella Light, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 저녁 식사: Heineken Birra, Olive, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Salmone Norvegese Affumicato, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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