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Another one bites the dust....
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96.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 27일:
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1470 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 224.43g.
아침 식사: Selects Banana Nut Crunch Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), 1% Fat Milk. 점심 식사: Tuna Salad with Crackers Kit, Diet Pepsi, Light Fat Free Orange Creme Yogurt. 저녁 식사: Natural Cheddar Cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese). 간식/기타: Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds), Kiwi Fruit, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bananas, strawberries. 더보기
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2575 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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