2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1904 kcal
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지방: 81.29g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Soy Milk, Oats, Cinnamon . 점심 식사: Red Onions, Celery , Cooked Turnip, Cooked Carrots, Cooked Broccoli. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Avocados , Green Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Lemon Juice . 간식/기타: Clover Feta Plain, Merlot Wine , Oh Mega Almond Butter, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Merlot Wine, Woolworths Raw Almonds, Zambezi Raw Organic Honey, Woolworths Raw Honey, Vital Rice Cakes Original, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Grapefruit, Woolworths Raw Honey, Filter Coffee, Strawberries. 더보기
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54 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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