2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2550 kcal
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지방: 103.41g | 단백질: 212.74g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pecorino, Fesa di Tacchino, Gallette di Riso , Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pecorino, Vital Crackers senza Lieviti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Fruyo 0% Vaniglia, Conad Noci Sgusciate, Banana, Burro di Arachidi. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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