militaryman님의 저널, 2010년 04월 22일

2010년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 22일:

978 kcal

지방: 16.97g | 단백질: 43.23g | 탄수화물: 176.45g. 아침 식사: Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Selects Banana Nut Crunch Cereal. 점심 식사: Gala Apples, Coke Zero, progresso progresso soup-light chicken and dumpling. 저녁 식사: 6" Turkey Breast. 간식/기타: Bananas. 더보기

2478 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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