2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1585 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 135.91g.
아침 식사: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Cocktailtomaten, Spiegelei, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Meggle Streichzart, Rookhus Echter Räucherlachs. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Süssli, Tee mit Milch, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Tee mit Milch, Aldi Süssli, Kaufland Speisequark, Clementinen, Alnatura Dinkel Kleie, Chia-Samen. 간식/기타: Grandessa Erdbeer Eishörnchen, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Château Feinherb Nuss. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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