2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2211 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 171.20g | 탄수화물: 249.16g.
아침 식사: Noci, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Eco Sana Cacao Sgrassato, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Ketchup Light, Kraft Mayonnaise Leggera, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Melanzana, Athena Tonno al Naturale, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Uovo, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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