2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1550 kcal
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지방: 77.80g | 단백질: 53.79g | 탄수화물: 161.14g.
아침 식사: Apfel, Haferflocken, Kiwi. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Mayonnaise (Kalorienarm), Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 간식/기타: Château Milchmäuse & Caramel, Milchkaffee, Latte Macchiato, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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