2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 78.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1335 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 101.72g | 탄수화물: 147.35g.
아침 식사: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Arla Skyr Vanille. 점심 식사: Méditerranée, Gold Mais, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Junge Erbsen, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Pierogi Pelmeni. 간식/기타: Wasser, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver), Vivanutria Bio Spirulina ( Tabs ). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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