2012년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 6일:
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1931 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 295.33g.
아침 식사: Kakao och Sockerblandning (med Lättmjölk), Banan, Rostat Fullkornsbröd, Mjölk 2% Fett, Jordgubbssylt, Mjölk, Havregrynsgröt. 점심 식사: Avokado, Varm Chokladmjölk, Nudlar. 저녁 식사: Fullkornsbröd, Varm Chokladmjölk. 더보기
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2085 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 43 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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