2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1387 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 166.46g.
아침 식사: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Вода с Лимоном, Минтай Запечённый, Рис с Овощами, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Epica Йогурт Клубника Роза, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 간식/기타: Коркунов Конфета, Банан, Чай Несладкий. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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