2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1775 kcal
|
지방: 81.42g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Ашан Горький Шоколад Куба 70%, Чиабатта, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Творожный Кремко. 점심 식사: Kupiec Маца Традиционная, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Спагетти из Полбы, Запеченные или Жареные Креветки, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. 저녁 식사: Картофель Отварной, Лента Индейка Филе с Бедра, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо. 간식/기타: ВкусВилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|