wieder zugenommen 😭
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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2109 kcal
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지방: 81.63g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 261.45g.
아침 식사: Bananen, Maracujasaft, Kaufland Orangensaft, Crownfield Zarte Haferflocken. 점심 식사: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Avocado, Exquisit Pastrami. 저녁 식사: Edeka Weltmeisterbrötchen, Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Schär Körnerbrötchen. 간식/기타: Banane, Radieschen, Apfel. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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