2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1570 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 169.56g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bananen, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Marmelade, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Meine Metzgerei Leberwurst, Käse, Gekochtes Ei, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Schokoladeneis. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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