2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1571 kcal
|
지방: 67.38g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 169.37g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Грецкие Орехи. 점심 식사: Сахар, Свитлогорье Творог 2%, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Красное Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Свитлогорье Творог 2%, Сахар, Bonduelle Горох, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Котлета Домашняя. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Сухари с Маком, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яшкино Бретцель с Солью, Зерница Сухари с Маком, Belvita Печенье Утреннее, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Зерница Сухари с Маком. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|