2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1481 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 154.54g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), REWE Leberwurst, Butter, Harry Feiner Stuten. 점심 식사: REWE Gnocchi, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 저녁 식사: Sylter Salatfrische die Leichte, Gekochtes Ei, Thunfisch, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischter Salat. 간식/기타: Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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