2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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838 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 103.54g.
아침 식사: Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%. 점심 식사: Морковь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Петрушка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Чернослив, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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