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nini0689
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2019년 04월 1일
nini0689님의 저널, 2019년 04월 1일
nini0689 님의 프로필
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Wundert mich nicht nach diesem Wochenende 😒 bin seit 3 Uhr wach. Kleiner Mann wollte nicht schlafen, größer Mann schnarcht... Super Start in die Woche😭 hoffe ihr habt einen besseren🤗🙋♀️
69.4 kg
지금까지 감소한:
15.4 kg
.
남은양:
6.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 04월 1일:
1058 kcal
지방: 20.01g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Real Tortelloni mit Käsefüllung, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Mais, Wasa Vollkorn.
저녁 식사:
Wasa Rustikal, Banane.
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2073 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.3 kg 증가하기
11명이 응원합니다
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댓글
Ohjee, wünsche dir starke Nerven 🍀
2019년 04월 1일 작성이:
exodia_06
Ne erst bis 5 Schmerzen dann Albträume, auch geil.Naja weiter geht's nä 🍀
2019년 04월 1일 작성이:
.Memyselfandi.
Hilft nix... Da für gibt's ja Kaffee 🤣
2019년 04월 1일 작성이:
nini0689
sieh es positiv... den kg hast du schnell wieder runter... das war nur fürs Startgewicht 😜😉
2019년 04월 1일 작성이:
kleene2309
Ach so hab ich es noch gar nicht gesehen 🤔😂😂😂
2019년 04월 1일 작성이:
nini0689
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