2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
2450 kcal
|
지방: 101.98g | 단백질: 115.00g | 탄수화물: 264.11g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сыробогатов Гауда, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар. 점심 식사: Плов, Суп. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Знатные, Чай, Сахар. 간식/기타: Плов, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сахар. 더보기
|
안정된 체중
|