2010년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 14일:
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1847 kcal
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지방: 33.16g | 단백질: 189.67g | 탄수화물: 200.44g.
아침 식사: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, All-Bran Bastoncini, latte scremato. 점심 식사: patata bollita, Insalata di pomodoro, Ricotta. 저녁 식사: pomodoro, Pan Bauletto Integrale, tonno al naturale, Insalata di pomodoro. 간식/기타: olio d'oliva, albume d'uovo pastorizzato, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, fiocchi di latte con yogurt, Pane integrale di segale (100% segale integrale). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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