2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1218 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 147.94g.
아침 식사: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Alpukat, Pasta Keju, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Merah. 점심 식사: Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jahe, Nasi Merah, Pasta Keju. 저녁 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pasta Keju. 간식/기타: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Biokul Yogurt, Pisang, Mie, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pare, Nasi Merah. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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