2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1356 kcal
|
지방: 42.49g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 189.68g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Пирожное, Вареное Яйцо. 점심 식사: Славянка Золотой Степ (19г), Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Вареное Яйцо, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Магнит Помело, Ролл с Лососем. 간식/기타: Магнит Банан, КИО Печенье Мария, Магнит Помело. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|