2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1445 kcal
|
지방: 68.77g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Каждый День Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Плов с Курицей. 저녁 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сыр Тильзитер, Яйцо. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|