2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1196 kcal
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지방: 64.57g | 단백질: 36.04g | 탄수화물: 123.92g.
아침 식사: Салат из Пекинской Капусты, Овсяное Печенье с Бананом, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. 점심 식사: Суп Грибной, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Айран, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. 간식/기타: Кофе, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Овсяное Печенье с Бананом. 더보기
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1546 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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