2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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2189 kcal
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지방: 163.21g | 단백질: 99.72g | 탄수화물: 57.09g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. 저녁 식사: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Lamberti’S Italian Chicken Sausage, Publix Onions, Mushrooms, Taste of Inspirations Marina Sauce, Bertolli Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Kerrygold Pure Irish Butter. 간식/기타: Jim Beam Bourbon, Cafe Escapes Cafe Mocha. 더보기
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465 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 16 분, Apple Health - 16 시간 44 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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