2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1160 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 135.63g.
아침 식사: Pere Abate, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Tre Valli Latte Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Arancia 100%, Carne di Vitello, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pere Abate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Del Campo Cordon Bleu con Cotto di Tacchino e Formaggio. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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