2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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4237 kcal
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지방: 108.42g | 단백질: 163.43g | 탄수화물: 520.00g.
아침 식사: Granarolo Latte Magro 0%, Frumenta Farina Integrale, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coop Grissini Torinesi, Speck, Prosecco, Paella ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Piadina Crudo, Birra, Esselunga Tartine. 간식/기타: Prozis Zero Milk Chocolate, Mulino Bianco Pangoccioli. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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