2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1714 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 205.22g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo I Caserecci. 점심 식사: Bauli Muffin XL Doppio Cacaocioc, Banana, Vivi Verde Coop Maionese senza Uova, Ravanelli, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette Fritte, Lardo, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Coop Marmellata di More, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1785 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 55 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 스탠딩 - 55 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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