2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
2394 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 111.89g | 탄수화물: 393.47g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geleia de Morango Diet, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Doce de Leite, Fanta Fanta Uva, Farofa, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
|
|
2297 kcal
|
운동:
운전 - 22 분, 출근 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 16.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|