2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1144 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: Baileys Original Irish Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research Collagen Peptides. 점심 식사: Kroger Original Sour Cream, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Asparagus, Kroger Ribeye Steak, Kroger Idaho Russet Potatoes. 저녁 식사: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Honey Smoked Turkey Breast, Air Popped Popcorn , Hood Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate. 간식/기타: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. 더보기
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안정된 체중
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