2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1286 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Easy Peelers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Royal Gourmet Char Siu Bun. 저녁 식사: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Glorious! Tuscan Chicken, Tomato & Grains, Warren & Sons Corned Beef. 간식/기타: Co-Op Shortbread Fingers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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