2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1624 kcal
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지방: 84.65g | 단백질: 107.61g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Подсолнечное Масло, Пятерочка Помело. 점심 식사: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. 저녁 식사: Smart Семечки Джинн, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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