2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1031 kcal
|
지방: 35.89g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Chausson aux Pommes, Poires. 점심 식사: Auchan Saucisse Volaille, Vahiné Sucre Vanillé, Yaourt Nature (Lait Entier), Merguez, Courgette, Carottes. 저녁 식사: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Delpeyrat Jambon de Bayonne, Président Comté , Pain Complet, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Butternut, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf. 간식/기타: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Alsa Levure Chimique, Francine Farine Fluide, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf. 더보기
|
|
596 kcal
|
운동:
탁구 - 45 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 5 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Bravo Louise très contente pour toi 😘😚
2019년 03월 31일 작성이: Nanou0663
|
Merci beaucoup!! 3,6kg en 3 semaines je suis très contente!
2019년 03월 31일 작성이: louise_gt
|
C est parfait tu as trouvé ton rythme 👍😘😙
2019년 03월 31일 작성이: Nanou0663
|
C'est déjà beaucoup, c'est bien.
2019년 04월 1일 작성이: framboise6263
|
2019년 04월 1일 작성이: louise_gt
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|