2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1303 kcal
|
지방: 58.08g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 97.94g.
아침 식사: Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки. 점심 식사: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. 저녁 식사: Bonduelle Чечевица на Пару, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Агрокомплекс Молоко 1%, Ясо Сыр Тофу, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Помидоры. 간식/기타: Банан, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Яблоко, Арахис. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|