2012년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 13일:
|
2489 kcal
|
지방: 178.05g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 48.16g.
아침 식사: Cabanos, Sour Cream 27%, Emmental, coconut oil, Egg Omelet. 저녁 식사: coconut oil, entrecotte, Leffe Dark Beer, tequila. 간식/기타: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
|
|
2117 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|