2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1150 kcal
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지방: 63.67g | 단백질: 99.91g | 탄수화물: 60.71g.
아침 식사: Finocchio, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Curcuma, Broccoli, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Timo Essiccato, Costata di Manzo senza Osso, Marezzata e Privata del Grasso Visibile, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Limone, Sir Winston Tea Tè Verde. 더보기
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1916 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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