doris.banora님의 저널, 2019년 03월 31일

2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:

791 kcal

지방: 37.61g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 63.08g. 점심 식사: Rote Beete Salat, McDonald's Melange (Regular), McDonald's Melange (Regular). 저녁 식사: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Heidelbeeren. 간식/기타: Walnüsse. 더보기

2187 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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