2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
2689 kcal
|
지방: 108.89g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 306.42g.
아침 식사: Sante Ksylitol, OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Orzechy Nerkowca, Banan, Zott Jogurt Naturalny. 점심 식사: Pikok Piratki z Indyka, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Galbani Mozzarella, Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami. 저녁 식사: Lubella Makaron Spaghetti, Brokuły, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Indyka, Knorr Sos Śmietanowo-Paprykowy. 간식/기타: Milka Czekolada Mleczna, Milka Oreo, Kinder Maxi, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Helio Słonecznik Łuskany, Kresto Słonecznik Łuskany. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|