2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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552 kcal
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지방: 13.88g | 단백질: 20.09g | 탄수화물: 84.47g.
아침 식사: Ого Отруби Пшеничные, Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Ого Отруби Пшеничные, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 간식/기타: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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