Jeff0036님의 저널, 2012년 11월 12일

2012년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 12일:

1923 kcal

지방: 111.15g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 181.42g. 아침 식사: Sausage Biscuit. 점심 식사: apple, deer jerky, Nestle king size ice cream, turkey salad, yeast roll. 더보기

2632 kcal

운동: 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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