2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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2723 kcal
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지방: 87.44g | 단백질: 198.48g | 탄수화물: 287.17g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, USN 100% Premium Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats. 점심 식사: Food Lovers Canola Mayonaise, Tomatoes, Hamburger or Hotdog Rolls, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Potato French Fries. 저녁 식사: Chicken Casserole, SPAR Basmati Rice. 간식/기타: Plum, Golden Delicious Apples, USN 100% Premium Whey Protein, Jungle Oats. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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