Hildi72님의 저널, 2012년 11월 12일

apologies to everyone. I have been sick with a cold for a few days. Seems like shoveling my sidewalk did me in this week. I haven't weighed myself and I think I probably went up a few pounds. I have barely kept my food diary and exercise diary.

I am feeling better and I want to thank my FS friends for the emails of support. I will go back to journaling later this week.

Sunny in NYC!
97.9 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg.    남은양: 16.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 12일:
690 kcal 지방: 36.00g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 22.00g.   점심 식사: Grilled Chicken DRUMSTICK. 간식/기타: Milk Chocolate Enrobed Cashew Clusters. 더보기
2914 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 12 시간   30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Didn't know you weren't well. Glad you are on the mend and have sunshine! 
2012년 11월 12일 작성이: Neptunebch

     
 

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